EBV Stresscoaching
Genfind glæde, energi og overskud i hverdagen – få genskabt livskvalitet
Trænger du til ro og balance i kroppen?
Trænger du til ro og balance i kroppen men føler det er umuligt og uoverskueligt. Det er en helt naturlig følelse at have en indre uro og det vigtigste er beslutningen om at lande her hos mig og et vigtigt skridt af anerkendelse på at man har brug for hjælp til at blive taget i hånden og fulgt sikkert på vej – uden stress hvilket jeg gerne vil hjælpe med.
Den nærmeste pårørende er en selv
Er du ramt af stress?
Er du ramt af stress har du måske et stort ønske om at komme tilbage til dit vanlige liv hurtigst muligt. Men ofte efter behandling finder stressramte ud af at de selv ikke ønsker at komme tilbage til præcist det samme liv, som var med til at gøre dem stresset.
Erkend din stress
For at det lykkes er det vigtigst at du har erkendt din stress og ønsker at gøre noget ved det. Du har brug for viden og værktøjer til at komme igennem og vi finder vejen frem til nye vaner. På den nye rejse vil det blive grænseoverskridende erkendelse men det kan lykkedes i et samarbejde og mest af alle er det dig, som skal erkende det.
Du kan nemlig ikke hjælpe ander før du har hjulpet dig selv.
Alle kan blive stresset
Stress kan komme af mange årsager og er meget individuelt hvordan det rammer. Alle kan blive stresset, hvis de forkerte omstændigheder spiller ind. Ofte er det særlig svært for energiske og ressourcestærke mennesker at acceptere, at de også kan blive ramt af stress. Frygten for at stå af toget kan få mange til at udskyde at søge om hjælp.
Dit udbytte efter effektiv behandling:
- Din krop bliver afstresset
- Du bliver opmærksom på dine stresssymptomer
- Du bliver bevidst om årsagerne til din stress
- Du lærer at forebygge fremtidige stresssymptomer
- Du lærer at prioritere og passe på dig selv
- Du øger din livskvalitet og skaber en balance i kroppen
