Investering i resten af dit liv
Genskab energi og overskud
- Afklarende samtale på 90 minutter – lærer hinanden at kende. Afdække søvnhistorik og skabe tillid. Bliver introduceret til søvndagbogen og få de første indledende råd på vejen. • 14 dages søvndagbog
- Indledende samtale – går i dybden med søvnhistorik. Fortælles om søvnrytme og aktivitet og fortælling om dit liv, som har indflydelse på søvnen. Vejleding til ændring af vaner. Bliver fulgt tæt. Løbende justeringer vil forekomme.
- 2 yderligere samtaler og opfølgning a 60 minutter. Vurderes.
- Individuel tilpasset værktøjskasse og handleplan
- Mulighed for supplerende kropsbehandling via en anden person. Aftales inden.
Investering i resten af dit liv da dette forløb kan være nøglen til at genskabe energi og overskud. Søvn øger livskvaliteten og dit mentale og fysiske helbred.
