Din vej ud af stress – stressforløb
Stresscoaching er et forløb af sessioner
Et stressforløb har to mål:
- afstresse kroppen og sindet
- bevidst om hvad der skal til før at undgå stress og leve balanceret liv
Stresscoaching er et forløb af sessioner, hvor jeg hjælper og støtter dig under samtalerne. Imellem vores samtaler tager du små vigtige skridt, der skal til for at ændre vaner og mønstre. Du vil undervejs blive udstyret med konkrete værktøjer til at handle og navigere til at finde overskud og energi til kroppen.
Behandlingen starter med en stress-screening
Ved den første session vil man få foretaget en stress-screening eller får en afklaring, hvorvidt man er stresset eller hvordan man kan forebygge stress. Viser stress-screeningen, at du har brug for behandling anbefales der behandlingspakken, som indholdet følgende.
Der er også mulighed for andre behandlingspakken men det kan drøftes telefonisk inden behandlingsopstart.
